７月のランニングを振り返る！
おはようございます。 8月2日。日曜日。 とにかく暑いですね。 この暑さの中での避難生活。ちょっと尋常ではありません。 はやく暑さが和らいでくれないか・・・ 立秋も近いが・・・ しかし、今日からさらに暑さのギアが上がるよ […]
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汗が極上の美容液となる季節が到来！
おはようございます。 7月10日。金曜日。 平日と週末が交差する金曜日です。 毎回金曜日になると、一週間はやいな～と感じます。 それだけ、一日一日が充実というかあっという間だったのでしょうね・・・ さて、毎日暑い日が続き […]
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体調不良が響いた・・・【前月振り返り：ランニング】
おはようございます。 7月2日。木曜日。 前月を振り返るシリーズの「ランニング」です。 一言で表すと「不完全燃焼」でした。 体調不良もあり、月間の総出走距離もいつもの半分ちょっとでした。 ⭐膝も含めた体調不 […]
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「６-６-６ランニング」を取り入れてみる！
おはようございます。 6月6日。土曜日。 週末が来るのがはやいですね！ ゾロ目です！ 先月、検査入院をし、その後しばらく運動禁止となっていました。 検査入院から一週間後からは軽いウォーキング（散歩）程度であればOKとのこ […]
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朝ランでも「水分補給」が必須に！
おはようございます。 6月5日。金曜日。 平日と週末が交差する金曜日。 金曜日ってなんだか月曜日から木曜日とは少し違いますよね・・・ さて、台風も過ぎ梅雨入りもしました。 熊本は「蒸し暑い季節」がやってきました。 朝ラン […]
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前月振り返り！【ランニング編】
おはようございます。 6月1日。月曜日。 今日から6月。 そして月曜日。新しい一週間が始まります。 張り切っていきましょう！ さて、月初恒例の前月振り返り。 今日のお題は「ランニング」です。 ランニングは生活の一部で「ル […]
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脚が疲れているときに敢えて走る！
おはようございます。 5月9日。土曜日。 先日ゴールデンウイークが終わったと思ったら週末が来ました。 もしかして、今日明日までゴールデンウイークという方も・・・ あんまり休みばかり続くと調子が狂いますね。 さて、そのゴー […]
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前月振り返り！【ランニング編】
おはようございます。 5月1日。金曜日。 平日と週末が交差する金曜日。 といっても、世の中ゴールデンウイークモードですね。 わたしは仕事です。 月末月初でなにかと慌ただしい・・・ しかし、一年の1/3が終わったのですね・ […]
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前月を振り返る！【ランニング編】
おはようございます。 4月2日。木曜日。 月初の恒例である「前月の振り返り」ですが、今日は「ランニング」について書きます。 3月は特別大会もなくフルマラソン明けでもあるので静かな月でしたね。 ⭐走るクセを忘 […]
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温泉起点にランニング！ゴール後は温泉へ！
おはようございます。 3月18日。水曜日。 週の半ば・・・ 今週は金曜日が祝日です。（わたしは仕事） 世の中は、3連休が待っているんですね・・・ わたしの一日は「早朝ランニング」から始まります。 しかし、休みの日は早朝に […]
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