おはようございます。

１月１４日。日曜日。

今日は「都道府県対抗女子駅伝」が開催されますね。

毎年楽しみにしている大会のひとつでもあります。

テレビ観戦する予定です。

さて、毎日ランニングをしています。

時には「刺激」が必要です。

その「刺激」とは、「大会」であったり・・・練習でもハイレベルな練習であったり・・・

そんな中、熊本県八代市で開催された「ある」イベントに参加してきました！

🌟チャレンジ３０㎞！

このイベントは大会ではありません。

トレーニングの一環です。

八代の運動公園が主催するイベントなんですね。

ちなみに昨年も開催されて参加予定でしたが、家族がコロナに罹り、濃厚接触者ということで参加を断念した経緯がありました。

なので、２年超しの参加！

なんと１６０名の申込があり、当日は１５０名が参加したとのこと！

確かに参加者多かった！

ランニング仲間も数人いたので、新年の挨拶も交わし、お互いの健闘を誓いました！

👆こちらの仲間は３時間切りのランナーです。

途中２回？追い越されましたが、やはりペースが速い！

翌日の新聞に掲載されていました。

🌟４分台～７分台まで

各自の走力によによって１㎞あたりのペースを決めることができます。

わたしは「５分１５秒」にしました。

５分にしようか迷ったのですが・・・

ということで、目標は「５分１５秒」で余裕を持って走り切る・・・としました！

🌟１周２㎞！競技場も走れる！

熊本の運動公園は１周５㎞のランニングコースがあります。（アップダウンがある）

実は、２㎞のコースもある・・・

今回の八代は競技場も走って、１周２㎞のコースです。

フラットなコースですので、非常に走りやすいですね！

👆やはり競技場のトラックを走るとテンション上がりますね！

また、天気も良かった！

🌟給水ブースもある！

３０㎞も走ると「給水」も重要なポイントとなります。

👆地元の陸上クラブの小学生が給水所を担当してくれました！

ありがとうございます！

わたしも４回給水しました！

🌟ペーサーもいる！仲間もいる！

一人で３０㎞走ろうとなると、けっこう勇気がいります。

しかし、今回のように「ペーサー」がいて、さらには同じレベルのランナー仲間がいると励みになりますし、刺激にもなります。

途中１６㎞過ぎにトイレに行き、遅れました。

しかし、３㎞後には合流できました！

👆最終的には、５分１３秒／㎞でカバーできました。

けっこう余裕があったので、次は（１月下旬）５分ペースにチャレンジします！

🌟走ったあとは温泉でリカバリー！

八代の運動公園を出ると、高速高架の近くに「つるの湯」があります。

👆シャンプー・ボディーソープは持参してくださいね！

熊本の運動公園近くの「つるの湯」にはよく行っています！

八代は初めてお邪魔しました！

サウナに入って水風呂でアイシングもします。

湯舟に浸かってのんびり・・・（能登半島の方には申し訳ないですが・・・）

🌟番外編！岩村聖華さんとダウン走！

今回、５分ペースのペーサーは岩村聖華さんでした。

知る人ぞ知る方です！

氷川町出身で、実業団でも活躍され、熊本城マラソンの女子の部でも何回か優勝されています。

数年前に「氷川梨マラソン」で一緒に走ったことがありました！

なので、岩村さんがおひとりでダウン走をしていたときに２周程ご一緒させていただきました。

いろいろ話しながらのダウン走は楽しかったですね！

そして、フォームが綺麗！無駄がない！推進力がある！

いや～たったの１㎞程度のダウン走でしたが、いい経験になりました！

ぜひ、今回の経験を次回のマラソン大会に活かしたい・・・そう思いましたね！

 

今日も読んでいただきありがとうございました。

一日頑張りましょう！