熊本市の自宅で楽ラク「大腸がん郵送検診」をしてみた！
おはようございます。 １２月１８日。月曜日。 寒いですね～ これまでが暖かかったので、余計に寒く感じます。堪えます。 でも、この寒さが本来の１２月の寒さですからね。 クリスマスシーズンは、やはり寒くないと・・・ですね！ […]
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ラジオ体操を一ヶ月以上続けて感じたこと！
おはようございます。 １２月５日。火曜日。 寒くなったり、日中は過ごしやすくなったり・・・ やはり今年は暖冬？なのでしょうか？ まあ、寒さはこれからが本番ですからね。 油断せずに暖かくして過ごしましょう。 さて、この一ヶ […]
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念願！富合サウナランドへ行ってきた！太陽の女神？で有名！
おはようございます。 １０月２６日。木曜日。 サウナ好きなわたし。勝手に「サウナー」を名乗っています。 だいたい週に２回～３回はサウナに行っています。 いくつかいきつけがあるのですが、どうしても行ってみたいサウナがあった […]
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ふと「ダイエット」を振り返る！
おはようございます。 １０月４日。水曜日。 朝の空気も「秋」が支配してきました。 どうかすると、ちょっと肌寒い感じもしますが、朝ランには気持ちいい季節となりました。 先日、スマホの写真を整理していました。 だいぶ画像が溜 […]
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「ランニング」「発汗」「体重維持」
おはようございます。 ７月１０日。月曜日。 新たな一週間が始まります。張り切っていきましょう。 梅雨時期特有の蒸し暑さが続いています。 特に熊本は「高温多湿」ですから、ジメジメしています。 最近のランニングでも汗をかく量 […]
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定期的な胃内視鏡検査！
おはようございます。 ５月２６日。金曜日。 平日と週末が交差する金曜日。 一昨日の水曜日の話しですが、胃の内視鏡検査をしてきました。 仕事は有休を取りました。 胃カメラはだいぶ前から定期的にしています。 特別悪いというこ […]
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寝ている間に体重が減る！？このロジックは？
おはようございます。 ５月２３日。火曜日。 最近ちょっと気になっていることがあります。 素朴な質問なんですが、「寝ている間に体重が減っている」ということです。 このような条件で感じました。 ●帰宅後シャワー浴びて体重測っ […]
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体重が一定化してきた！そのウラにあるものは・・・
おはようございます。 ３月２７日。月曜日。新しい一週間が始まります。 熊本では今週が桜見頃のようですね！ 春本番です！ さて、最近というかこの１年くらい体重が一定化しています。 注意しているということもありますが、自分自 […]
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サウナで「ととのえる」サウナーのこだわり
おはようございます。 ６月１０日。金曜日。 週末に差し掛かりましたね。 毎週金曜日には書いていますが、「平日と週末が交差する金曜日」ですね。 さて、サウナが今ブームになっているようです。 「サウナー」を自負しているわたし […]
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我流ですがダイエット成功方法をお伝えします！７９㎏⇒６２㎏
おはようございます。 ５月６日。金曜日です。 大型連休も後半になってきました。 個人的には「もういいけど・・・」と思ってしまいますが、日本の経済等々を考えると、ここは一発天気も味方してもらい、賑やかな大型連休後半を迎えた […]
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