運動公園30㎞⇒つるの湯アイシング⇒センターリバーでエネルギー補給という「王道コース」

おはようございます。 10月6日。木曜日。 だいぶ季節が進んでいっているように感じます。 爽やかな季節ですね。朝晩はだいぶ冷えてきました。 さて、先週の日曜日ですが、知人と運動公園周回コースにて30㎞走をしてきました。 […]

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9月を振り返る!ランニング編!大会にも参加でき走行距離は500㎞超え!

おはようございます。 10月2日。日曜日。 すっきりした天気・・・「秋」って感じですね。 最近は、朝晩の空気が完全に変わって、ランニングしていても気持ちがいいですね。 さて、今日のお題は「9月を振り返る」の「ランニング編 […]

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