21㎞激走!フルマラソン3時間30分切りを目指してトレーニング中!

おはようございます。 10月20日。木曜日。 いや~朝寒いですね。 わたしは朝ランを4時頃スタートするので寒さが身に沁みます。 (まあ、好きで走っているのですが・・・) そんな朝ランをする理由のひとつに「フルマラソンで3 […]

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汗冷えに注意!

おはようございます。 10月16日。日曜日。 街中でもいろんなイベントが開催されています。 コロナ前に戻りつつありますね。 というより、「ウィズ・コロナ」という観点で過ごしていかないといけませんね。 コロナと共存という形 […]

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