１０月は３７９㎞走りました～
１０月走行距離です。 自己新記録？の３７９㎞でした～ ☆イベントに参加！ 「ランナーズ」というランニング雑誌があり、その中の企画で、「１０月にしっかり走り込みをしよう！オクトーバーラン」というものがありまし […]
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ツルマラソン参加賞～
先日参加した、「出水ツルマラソン」の参加賞について書きます。 ☆定番？ マラソン大会の参加賞としての定番は「Tシャツ」と「タオル」です。 あとは、土地の特産品。 今回は「Tシャツ」と、とあるモノを頂きました […]
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サブ４達成記④【反省】
脚の疲れもだいぶ治まってきました。 ちなみに、完走翌日も軽くですが走りました。 今日のブログでは、サブ４に満足はしているものの、反省点もいくつかあるので、そのあたりを書いていきます。 ☆天候・気候が難しい・ […]
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記念すべきサブ４達成記③【レース：２】
さて、今日のブログでは「ペース配分」や「レース」のことを書いていきます。 ☆いちばん「速い」「遅い」ペースは？ まず、４時間を切るためには、最低でも５分４０秒ペースで走らなければいけません。 とはいっても、 […]
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記念すべきサブ４達成記②【レース：１】
サブ４達成のレースを振り返ってみます。 今回のブログでは、主に精神論です。タイムや記録のことは後日書きます。 ☆「じゅちゃじゅちゃ」のコース・・・ 前日からの雨、当日も雨、なので開会式は体育館。 テンション […]
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記念すべき「サブ４」達成記①【総論】
１０月２３日に鹿児島県出水市にて開催されました、「出水ツルマラソン」を走ってきました。 今シーズン最初のフルマラソンです。 目標の「サブ４」（４時間切）をなんとか達成することができました。 そこには、いくつかの要因・過程 […]
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本日「出水ツルマラソン」走ってきます～
今シーズンのマラソン幕開けです！ 本日、「出水ツルマラソン」走ってきます！ この大会は初めての参加になります。 目標は完走ですが、秘かに？サブ４を狙っています。（４時間以内） このために、７月から毎日走りこんできましたか […]
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明日に備えて・・・【フルマラソン】
さて、明日の９時にはフルマラソンのスタートです。 今日は早めに床に入ります・・・ ☆前日の過ごし方・・・ 正直、フルマラソン前日は特別にやることもありません。 いい意味での開き直り。 風邪をひかないよう、寒 […]
もっと読む →熊本城マラソン当選しました！
来年２月の熊本城マラソン・・・ 昨日、当選通知がきました！ ☆今回は特に走りたかった～ 熊本城マラソンは今回で第６回目になります。 過去５回の大会で、最初の大会のみ不参加。 あとは、なんとかラッキーにも当選 […]
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