２０２３年のランニング総出走距離は・・・
おはようございます。 １月８日。月曜日。成人の日です。 正月から「ハタチの集い」というような名称で集まりがあっているようですね。 コロナも明けたので、「ハタチ」の方は楽しんでほしいですし、しっかり「大人」としての自覚を持 […]
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初日の出ランニング！その足で３社参り！
おはようございます。 １月３日。曜日は・・・水曜日ですね。 まったく曜日感覚がなくなっています。 といいつつ今日は仕事です。頑張りましょう！ さて、正月休みも今日までですが、比較的天候には恵まれた２０２４年の正月だったの […]
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今年は走りませんが、明日は「青島太平洋マラソン」です！
おはようございます。 １２月９日。土曜日。 世の中、ボーナスサタデー・サンデー・週末になるのでしょうか・・・ この時期、わたしには恒例のイベントがあります。 そう、宮崎で開催される「青島太平洋マラソン」通称「アオタイ」を […]
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ラジオ体操を一ヶ月以上続けて感じたこと！
おはようございます。 １２月５日。火曜日。 寒くなったり、日中は過ごしやすくなったり・・・ やはり今年は暖冬？なのでしょうか？ まあ、寒さはこれからが本番ですからね。 油断せずに暖かくして過ごしましょう。 さて、この一ヶ […]
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ようやくできた！身体のメンテナンス！【みぞぐち整骨院】
おはようございます。 １２月２日。土曜日。仕事です。 土日働いている方はたくさんいますからね。 わたしもホテル業が長かったので、土日仕事することに対して違和感はありません。 反対に平日休みだと嬉しいくらいです！ 張り切っ […]
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１１月のランニングを振り返る！フルマラソン完走＆調整・リカバリー！
おはようございます。 １２月１日。金曜日。 とうとう「師走」に入りました。１２月ですよ・・・ 一気に世の中が忙しく（せわしく）なります。 心に余裕を持って行動しましょう！ さて、月初恒例の前月を振り返るシリーズ。 今日は […]
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フルマラソン後のリカバリーを考える！
おはようございます。 １１月１９日。日曜日。 先週の日曜日は福岡マラソンを走りましたので、今日はゆっくりまったり過ごしたいと思います。 フルマラソンから一週間が経過しました。 だいぶ疲労もとれてきましたが、ここで無理をし […]
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ラジオ体操でなまった身体をほぐす！
おはようございます。 １１月８日。水曜日。 週の半ば。中だるみしないようにしましょう。 なんと、今日は立冬です！ 数日前には真夏日でしたので実感できません。 しかし、暦は前へ進んでいます！ 暑さ・寒さがジェットコースター […]
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１０月を振り返る！【ランニング編】４００㎞超えはできた！
おはようございます。 １１月２日。木曜日。 明日から３連休ですね！ 紅葉も進みそうです。 さて、月初恒例の前月振り返り。 今日はランニング編です。 🌟総出走距離は・・・ まずは１０月の総出走距離ですが、４ […]
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９月を振り返る！ランニング編！総出走距離は４５０㎞！
おはようございます。 １０月２日。月曜日。 本格的に１０月が始動します！ 今年の残り３ヶ月です。 さて、９月を振り返るシリーズ。ランニング編。 🌟総出走距離は４５０㎞！ １日平均１５㎞！ 天気にも恵まれた […]
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