記念すべきサブ4達成記③【レース:2】
さて、今日のブログでは「ペース配分」や「レース」のことを書いていきます。 ☆いちばん「速い」「遅い」ペースは? まず、4時間を切るためには、最低でも5分40秒ペースで走らなければいけません。 とはいっても、 […]
もっと読む →There is growth beyond the limit
さて、今日のブログでは「ペース配分」や「レース」のことを書いていきます。 ☆いちばん「速い」「遅い」ペースは? まず、4時間を切るためには、最低でも5分40秒ペースで走らなければいけません。 とはいっても、 […]
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