おはようございます。

４月１日。月曜日。

新年度（令和６年度）が始まりました。

新年度が月曜日からスタートするというのは気持ちがいいですね。

今年度も仕事をしっかりしていきましょう！

さて、このブログでは、月初には前月を振り返ることを書いています。

まずは、先月（３月）のランニングについて・・・

３月を語るにあたって２月を外すわけにはいきません・・・

🌟走る習慣を身体から忘れさせない！のが目標だった月！

２月１８日にフルマラソンを走りました。

けっこうダメージが残りましたので、２月いっぱいは走らずに脚のケアに努めました。

３月になって最初の一週間は５㎞程度のランニングから再開しました。

ぼちぼち距離を１０㎞まで伸ばしました。

３月は走り込みの月ではなく、走るという習慣を忘れないために・・・という意味合いが強かったような気がします。

🌟総出走距離は・・・

３月は距離数はあまり気にしていません。

結局・・・２８６㎞でした。（端数省略）

まあ、こんなもんでしょうね。

春の長雨もありましたしね・・・

４月からは距離やスピードアクセントを入れたトレーニングをしていこうと思っています。

３月のいちばん長い距離は１２㎞でしたからね。

🌟ウェアも変わった！

思い出してください。

２月は暖かく、３月は意外に寒かった・・・２０日頃までは・・・

早朝ランニングをしていますが、３月中盤まではジャージ姿でした。

ネックウォーマーや厚手の手袋・・・

しかし、２０日過ぎて春の長雨の時期から暖かく（暑く）なってきましたので、ウェアも軽くなりました。

そうなると気持ちもだいぶ違いますからね。

まだ、多少の冷たさは感じますが、春だな～と・・・心も明るくなります。

さて、４月も適度に休脚日を入れながら秋・冬のマラソンシーズンに向けてトレーニングしていきますよ！

 

今日も読んでいただきありがとうございました。

新年度も頑張りましょう！