おはようございます。
1月14日。日曜日。
今日は「都道府県対抗女子駅伝」が開催されますね。
毎年楽しみにしている大会のひとつでもあります。
テレビ観戦する予定です。
さて、毎日ランニングをしています。
時には「刺激」が必要です。
その「刺激」とは、「大会」であったり・・・練習でもハイレベルな練習であったり・・・
そんな中、熊本県八代市で開催された「ある」イベントに参加してきました!
🌟チャレンジ30㎞!
このイベントは大会ではありません。
トレーニングの一環です。
八代の運動公園が主催するイベントなんですね。
ちなみに昨年も開催されて参加予定でしたが、家族がコロナに罹り、濃厚接触者ということで参加を断念した経緯がありました。
なので、2年超しの参加!
なんと160名の申込があり、当日は150名が参加したとのこと!
確かに参加者多かった!
ランニング仲間も数人いたので、新年の挨拶も交わし、お互いの健闘を誓いました!
👆こちらの仲間は3時間切りのランナーです。
途中2回?追い越されましたが、やはりペースが速い!
翌日の新聞に掲載されていました。
🌟4分台~7分台まで
各自の走力によによって1㎞あたりのペースを決めることができます。
わたしは「5分15秒」にしました。
5分にしようか迷ったのですが・・・
ということで、目標は「5分15秒」で余裕を持って走り切る・・・としました!
🌟1周2㎞!競技場も走れる!
熊本の運動公園は1周5㎞のランニングコースがあります。(アップダウンがある)
実は、2㎞のコースもある・・・
今回の八代は競技場も走って、1周2㎞のコースです。
フラットなコースですので、非常に走りやすいですね!
👆やはり競技場のトラックを走るとテンション上がりますね!
また、天気も良かった!
🌟給水ブースもある!
30㎞も走ると「給水」も重要なポイントとなります。
👆地元の陸上クラブの小学生が給水所を担当してくれました!
ありがとうございます!
わたしも4回給水しました!
🌟ペーサーもいる!仲間もいる!
一人で30㎞走ろうとなると、けっこう勇気がいります。
しかし、今回のように「ペーサー」がいて、さらには同じレベルのランナー仲間がいると励みになりますし、刺激にもなります。
途中16㎞過ぎにトイレに行き、遅れました。
しかし、3㎞後には合流できました!
👆最終的には、5分13秒/㎞でカバーできました。
けっこう余裕があったので、次は(1月下旬)5分ペースにチャレンジします!
🌟走ったあとは温泉でリカバリー!
八代の運動公園を出ると、高速高架の近くに「つるの湯」があります。
👆シャンプー・ボディーソープは持参してくださいね!
熊本の運動公園近くの「つるの湯」にはよく行っています!
八代は初めてお邪魔しました!
サウナに入って水風呂でアイシングもします。
湯舟に浸かってのんびり・・・(能登半島の方には申し訳ないですが・・・)
🌟番外編!岩村聖華さんとダウン走!
今回、5分ペースのペーサーは岩村聖華さんでした。
知る人ぞ知る方です!
氷川町出身で、実業団でも活躍され、熊本城マラソンの女子の部でも何回か優勝されています。
数年前に「氷川梨マラソン」で一緒に走ったことがありました!
なので、岩村さんがおひとりでダウン走をしていたときに2周程ご一緒させていただきました。
いろいろ話しながらのダウン走は楽しかったですね!
そして、フォームが綺麗!無駄がない!推進力がある!
いや~たったの1㎞程度のダウン走でしたが、いい経験になりました!
ぜひ、今回の経験を次回のマラソン大会に活かしたい・・・そう思いましたね!
今日も読んでいただきありがとうございました。
一日頑張りましょう!