フルマラソン後のリカバリーを考える!
おはようございます。 11月19日。日曜日。 先週の日曜日は福岡マラソンを走りましたので、今日はゆっくりまったり過ごしたいと思います。 フルマラソンから一週間が経過しました。 だいぶ疲労もとれてきましたが、ここで無理をし […]
もっと読む →There is growth beyond the limit
おはようございます。 11月19日。日曜日。 先週の日曜日は福岡マラソンを走りましたので、今日はゆっくりまったり過ごしたいと思います。 フルマラソンから一週間が経過しました。 だいぶ疲労もとれてきましたが、ここで無理をし […]
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