おはようございます。
１２月２０日。水曜日。
１２月も２０日という「２」が付いてくると、より一層忙しく（せわしく）なりますね。
心を落ち着けていきましょう。
今日は２０２３年の年頭（一年前ですが・・・）に立てた自分の「今年の目標」について書いていきます。
毎回年頭にブログで公言しています。その時のブログはこちらです。☟
🌟大きな目標は３つ！「健康」「マラソン３時間３０分切り」「新しい発見」
小さなことはいくつかありますが、大きな目標としては・・・
① 健康に過ごす
② フルマラソンで３時間３０分を切る
③ 新しい発見をする（探す）
この３つでした。
さて、どれだけ達成できたでしょうか・・・
🌟目標①「健康に過ごす」
コロナワクチンの副作用で寝込んだことがありました。
また、ちょっと熱が出て週末をフイにしてしまったことがありました。
しかし、会社を休んだりすることはありませんでしたね！
６年９ヶ月続けた毎日ランニングは４月に途切れてしまいました。
右足甲の炎症でした・・・これは残念でしたが、逆に「休養」の大切さを実感することができました！
インフルエンザの予防接種も１０月に済ませています。
また、「大腸がん検診」もしました。陰性でした。
身体のメンテナンスにも定期的に通っています。
そして、１１月からは毎朝ランニング前に「ラジオ体操第一第二」をするようにしています。
これは意外に？効果が出ているのです！
そんなこんなで「健康」には気をつけました！
🌟目標②フルマラソン３時間３０分を切る
毎日ランニングしています。基本１５㎞です。（時々休脚日を設けています）
そうまでして頑張るのには目標があります。
フルマラソンでなんとか３時間３０分を切りたい・・・ということです。
２０２３年のフルマラソン参加は２つ。
２月の熊本城マラソンと１１月の福岡マラソンでした。
どちらも４時間は切ったのですが、残念ながら目標とした３時間３０分は切ることができませんでした。
👆熊本城マラソン完走後。
👆福岡マラソン完走後。
３時間３０分を切れなかったことは、ひとえに「チカラ不足」なんです。
まだまだ精進が足りません。
これは来年へ引き継ぎます。
来年も２つくらいはフルマラソン走りたいと思います。
🌟目標③新しい発見（探す）
この３番目の目標は、日常にアクセントをもたらすことを目的に立てました。
スポーツ観戦であったり、行ったことがないお店に行く等々、そのようなことです。
３月に人生初のコンサートに行きましたね。渡辺美里さんでした。
また、スポーツ生観戦もたくさん行きました！
野球・ラグビー・ハンドボール・バスケット・バドミントン・アメリカンフットボールといったところ。
生観戦の迫力であったり臨場感は現地ならでは・・・
また、ハンドボールは面白かったですね。
ハンドボールはもう少し多くのお客様に観てほしいですね。
これまで行ったことがないお店も少しは「開拓」できました。
水前寺界隈でも飲むことがありましたしね。
また、「伝串」も食べました！
他にも・・・
チーズカツ定食。
反省としては、アップルパイの開拓があまりできなかったかな・・・
残念・・・
🌟それなりに楽しめた２０２３年！
それぞれに点数を付けてみましょう。
目標①健康・・・８０点
目標②フルマラソン３時間３０分切り・・・５０点（達成はできなかったけど頑張れた）
目標③新しい発見・・・１００点
こんな感じです。
さて、２０２４年まであと１０日程度となりました。
目標を考えましょう！
今日も読んでいただきありがとうございました。
一日頑張りましょう！