おはようございます。
6月2日。日曜日。
天気は安定しています。梅雨入りはまだ先のようですね。
さて、5月のランニングを振り返ります!
🌟前半「副鼻腔炎」の影響で走れなかった・・・
5月を語るに外せないのが「副鼻腔炎」に悩まされたことです。
4月の下旬に痛みだして仕事も一日お休みをいただきました。
その影響が5月上旬まで続きました。
なので、ランニング自体を控えたり、走っても短い距離にしたり・・・
なんともストレスが溜まる上旬(前半)でしたね・・・
🌟総出走距離は・・・
5月は20㎞走もできました。
休脚日も設けられました。
総出走距離は・・・300.28㎞でした。
多いのか少ないのかは別として、300㎞の大台に乗せられたことはよかったかな。
5月は31日あるので、一日平均に直すと10㎞に未達で9.6㎞程度となります。
まあ、そこはいいでしょう!!(^^)!
🌟休脚日は3日!
先ほどちょっと書きましたが、休脚日は3日でした。
副鼻腔炎で走れない日も含めています。
下旬には朝ランする時間帯に大雨という日もありました。
若くはありませんので、適度に身体(脚)を休める日も必要ですよね!
もちろん走り込みは必要ですが休養も必要です。
最近そう思います。
🌟6月は30㎞走もするぞ!
いずれ梅雨入りするでしょう・・・
土日に梅雨の合間の晴れがあれば30㎞走をします!
というか、霧雨程度でもちょうどいいですからね。
梅雨の「シャワーラン」も楽しみです。
雨の日のランニングって意外にテンション上がるんですよね・・・
今日も読んでいただきありがとうございました。
一日頑張りましょう!