夏の疲れに注意！

まだまだ暑さが収まりませんね。 しかし、ところどころに「秋」の気配はしています。 そうなると、夏の疲れが出てきますね。 幸い私はまだ出ていません。 やはり「睡眠」「食事」「休養」「適度な運動」でしょうか・・・ 年齢も５０ […]

もっと読む →