休肝日のすすめ！

毎週一日は休肝日を設けています。 実は、今年の目標のひとつでもあります。「週一日休肝日を設けること」が・・・ なんとか曲りなりに実践しております。（多少感覚が空くこともありますが、月に換算すると４～５日は休肝日） ９ヶ月 […]

もっと読む →