６月に入っていますが、５月の振り返り。

今日は「休肝日」について。

４月もそうでしたが、５月もしっかり休肝日を確保することができました！

おかげで体重も減っているので一石二鳥ですね。

５月の休肝日は９日確保！

結論から書くと、休肝日を９日確保できました。

多いほうですね。

４月の１３日にはかないませんが、９日というと一週間に２日確保したことになります。

いい感じ！

まあ、前半はコロナの影響で飲みにいくこともできませんでした。

単身赴任先のアパートで飲むのも・・・という気持ちになり、休肝日が増えました。

また、５月下旬は米子に長期出張ですが、基本的に客室では飲んでいません。（たまに外食するときは飲みますが）

体重も減っている！

今現在の体重は、６２㎏前後で推移しています。

もともと７９㎏あった体重を６５㎏前後まで落としました。（もう４年程前の話しですが）

そこから、一念発起して再度プチダイエット。

休肝日もダイエットに大きく貢献しています。

今後は・・・

これから暑くなります。

私のようなビール党には、ビールがいちばん美味しい季節になりますので、ビールの誘惑に勝てるか？

ここが分かれ目ですね。

ダイエットも休肝日もそうですが、自分に（己に）勝たなければいけませね。