今日から９月。

はやいですね。一年の２／３が過ぎました。

絶賛出張先です。!(^^)!

さて、８月を振り返ります。

今回は「休肝日」について。

８月の休肝日は３日確保！

８月は３日しか休肝日が確保できませんでした・・・

ちょっと少ないですね～

理由はいくつかあります。

出張が多かった。出張先でお酒飲む機会があった。

お盆。

自己の弱さ。

これが理由ですね。”(-“”-)”

体重は増減なし！

お酒飲む機会が多かったとはいえ、体重は増減なしです。

これは褒めていいかな！

だいたい６４㎏台～６５㎏台で推移しています。

９月も出張先なので気をつけよう！

９月もずっと出張先になります。

ホテル暮らしです。

適度に休肝日はつくらないといけませんね。

目標５日！