朝ラン時に「1時間11分11秒」
毎日朝ランしています。 だいた10㎞走るようにしています。 寝起きですので、1㎞走るのに約6分30秒~約7分かかります。身体が起きていない?? レースでは4分30秒程度で走りますが・・・(トップランナーは2分50秒) そ […]
もっと読む →There is growth beyond the limit
毎日朝ランしています。 だいた10㎞走るようにしています。 寝起きですので、1㎞走るのに約6分30秒~約7分かかります。身体が起きていない?? レースでは4分30秒程度で走りますが・・・(トップランナーは2分50秒) そ […]
もっと読む →絶賛沖縄にて仕事中。 近くが海です。清々しい気持ちになります。 港も近くにあります。 先日、ちょっと気分転換で港を歩いてみました。 港といってもそう大きいものではありません。 停泊場といった感じ。 そこで、海上保安庁の船 […]
もっと読む →仕事で沖縄県名護市にいます。 夜になると山(岡)に光文字が照らされます。 最初は「なにかな?」と疑問に思っていました。 地元のスタッフに聞いたところ、毎年変わりますね・・・とのこと。 今年の漢字?かな・・・とも思いました […]
もっと読む →先日、仕事の合間にちょっとだけマラソンを沿道から応援しました。 仕事中なのでそうそうゆっくりというわけにはいきませんが、いち市民ランナーとしてハーフマラソンを走る方に少しでも応援を・・・という気持ちです。 私が作業してい […]
もっと読む →気温差20度・・・ けっこうこたえます。 まだまだ適応力があるようです。 沖縄から山陰・・・ 厳しいですね。特にこの時期は・・・ いずれにしても身体には十分注意しましょう。
もっと読む →今日は沖縄県名護市において「名護ハーフマラソン大会」が開催されます。 第61回ということで相当な歴史がありますね。 確固たる位置にある大会のようです。 海沿いを2ヶ所走るコース、さらには適度にアップダウンがあるようです。 […]
もっと読む →今仕事で沖縄に来ています。 が、先日ちょっとだけ別の仕事の関係で沖縄を離れ、寒い地域に行ってきました。 身体がへんになりそうです・・・ 沖縄では絶対にみない光景が・・・ 沖縄でもそうですが、その出張先でも朝ランします。 […]
もっと読む →まさか自分は・・・ 自分のところは大丈夫・・・ そう思いますもんね・・・ 今日は阪神淡路大震災発生日。 もう25年が経ちますね。 その後も多くの災害がありました。 中でも、東日本大震災や熊本地震は記憶に新しい。 私も熊本 […]
もっと読む →はやいもので、明日阪神淡路大震災から25年。 昨日のことのようです。 私も熊本地震で被災したひとり・・・ 今、仕事で神戸に行く機会も多々あります。 25年前の地震がうそのように復興しています。 日本人の底力 […]
もっと読む →今日は1月15日です。 ようやく1月も中旬。 暖冬と言われているとはいえ、寒さが厳しい時期。 いちばん寒い時期と言われる大寒は1月20日ですからね。 が、それは本土(内地)の話し・・・ 今私が滞在している沖縄は・・・なん […]
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