発汗作用でデトックス！
最近の朝ラン（昼ランもそうだが）は汗の量がハンパありません。 季節的にそうでしょうが、高温多湿ということも関係しているようです。 しかし、汗をかくと気持ちがいい季節にもなりました。 なんだか、気分的にデトックスになってい […]
もっと読む →カテゴリー: トレーニング
無の状態でのランニングですっきり
毎日ランニングに勤しんでいます。 時に「無の状態」になるときがあります。 特になにを考えているわけでもありません。 ひたすら・・・という感じですね。 そういうときは、走り終えたあと意外にすっきりするものです。 いつもいつ […]
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３年間毎日出走記録達成！３年間総出走距離１１１３６㎞！
６月末で３年間毎日出走記録を達成しました！ 正直、世の中的には全くどうでもいい記録なのですが、私の中ではとても重要な記録です。 ことの発端はというと・・・ 毎日最低１㎞は走ろうと決意！ 平成２８年４月、熊本地震が発生。 […]
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５月の出走距離は３０５㎞！
５月のランニング振り返りです。 結果は３０５㎞でした。 大会も参加！ えびの京町温泉ハーフマラソン大会に参加しました。 昨年より記録もよかったのですが、何よりハーフの自己新がでましたからね。 びっくり感のほうが大きいです […]
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３月のランニング振り返り！一日１０㎞達成！
４月に入っていますが、３月のランニングの振り返りをします。 走行距離は３１２．７４㎞でした。 大会も小郡ハーフマラソンに参加しました。 出張中の朝ランも続け、３３ヶ月連続出走記録も継続中！ 一日平均１０㎞達成！ 自分自身 […]
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平成最後の？ランニングシューズの引継
新元号が決まってなんだか盛り上がっていますね。 新しい時代への期待感・・・ 私も、４月１日からランニングシューズを変えました。 かなり傷んでいましたからね。 お世話になった「アシックス」 これまでの流れは、最初が「アンダ […]
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２月の出走は２７２㎞～ 途中の体調不良が悔やまれる！
３月に入りましたが、２月のランニング振り返りです。 ２月は中旬から某所へ出張中のため熊本城マラソンもエントリーしていません。 熊本城マラソンの様子はFacebook等で拝見させていただきました。 ２７２㎞～ 月間出走は２ […]
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１月の総出走距離は３１３㎞でした！
１月のランニングの振り返りです。 結果的には３１３km走ることができました。 一日平均１０㎞を超えていますので、「良し」としましょう。 初づくし・・・ まずは、ここ数年の恒例でもある「初日の出ラン」です。 しっかり初日の […]
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今さらですが１２月のランニングを振り返る！
１月１１日。なんだかいいことがありそうな日ですね。 なんとなくワクワクします。 新年明けて１０日経過しました。 とっくに正月気分も抜けていますが、明日から３連休という方も多いのではないでしょうか・・・ 今さらですが、１２ […]
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地元熊本での３社参りランニングは１６km！
今日から仕事始めですね。 最近は、パソコンやタブレット・スマホを持っていれば、自宅でもいろいろ作業ができますからね。 とはいっても、ケジメというか「仕事始め」です。 ケジメといえば、やはり正月は初詣になりますよね。 初詣 […]
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