今シーズン初の「３０㎞走」は現状把握のいい機会！

おはようございます。 ８月４日。金曜日。 全く毎日暑いですね。 毎晩クーラーなしでは眠れません。 しっかり睡眠とり、しっかり食べて、しっかり休養・・・ですね。 そんな中、先日の日曜日ですがマラソン練習の一環として「３０㎞ […]

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