おはようございます。

4月2日。木曜日。

月初の恒例である「前月の振り返り」ですが、今日は「ランニング」について書きます。

3月は特別大会もなくフルマラソン明けでもあるので静かな月でしたね。

⭐走るクセを忘れない！

2月中旬にフルマラソンを走りました。

その後、脚のリカバリーをしました。

そして、3月・・・

特別な大会もありません。

そうなると、どうしても「テンション」というか「モチベーション」というか、そういうのを保つのって難しい。

だからといってダラダラ過ごすと惰性になり、走るクセがなくなりそうで・・・それも怖い。

ということで、3月は「走るクセを忘れない」ということで走ってきました。

休脚日も4日程度設けて適度に脚を休ませながら・・・

⭐総出走距離は・・・

3月もがんばりました！

総出走距離は272kmでした！

まあ、こんなものでしょうね！

4月からは新しいシーズンが始まります。

また走り込みをしましょう！

⭐温泉起点のランニングもできた！

ちょっと変わったところでは、玉東の温泉を起点としてのランニングもできました。

日頃とは違うコースは新鮮ですよね。

リフレッシュできます。

走って即温泉という贅沢な時間でした！

⭐朝の寒さもだいぶ和らいだ！

早朝ランニングだと薄手の手袋が必要です。

しかし、真冬のジャージから薄手のジャンパーで短パンとなり、ウェアでも季節の移り変わりを感じます。

寒さもだいぶ和らぎましたからね。

そのうち、ジャンパーも不要になるでしょうしね。

日中は半袖で走った日もありました！

今月もしっかり走りましょう！

 

今日も読んでいただきありがとうございます。

一日頑張りましょう！