おはようございます。

「3月1日」日曜日。

ちょっと・・・ちょっと・・・

今日から「3月」です！

はやいですね。とてもはやく感じます！

ことあるごとに言っていますが、「1月行く」「2月逃げる」「3月去る」まさしくそうですね。

先日正月で初日の出ランしたり箱根駅伝観たりしていたのですが・・・

（初日の出ランの写真・恰好も真冬バージョン）

さて、月初恒例の前月振り返り。

今日の話題は「ランニング」です。

⭐北九州マラソンがメイン！

なんといっても「北九州マラソン」を語らないと2月のランニングは始まりません。

今シーズン（令和7年4月～令和8年3月）のフルマラソンは「北九州マラソン」のみでした。

「福岡マラソン」「神戸マラソン」が抽選で外れました。

だからこそ、年に一回のフルマラソンになる「北九州マラソン」にかける想いは非常に強かったのです！

結果、4レースぶりに3時間台に復活できました！

正式タイムは3時間58分23秒でした。自己記録まではいきませんでしたが・・・

世間的にはたいしたタイムではないのですが、マラソンとは自分自身との闘いですからね！

2025年2月「玉名いだてんマラソン」・2024年11月「福岡マラソン」・2024年2月「京都マラソン」と3レース4時間台で撃沈していたのです。

このまま3時間台に復活できないのか・・・

衰えていくのか・・・

という気持ちにもなりましたが、今回3時間台に復活できましたからね！

嬉しいですね！

非常に納得いくレースができました！

過去に20回以上フルマラソン走りましたが、上位3回に入りくらい会心の走りができました！

⭐総出走距離は・・・

2月の総出走距離は短いものとなりました。

フルマラソンを走りましたが、その前後には「休脚日」を設け、疲れをとりましたからね。

脚のリカバリーです。

ということで、2月は165kmでした。

まあ、こんなもんでしょうね。

フルマラソンにかけていましたからね！

今日からまた10km走りだします！

⭐脚のリカバリーを考える！

2月第三日曜日にフルマラソンを走りました。

次の日である月曜日～木曜日までの4日間は完全に脚を休めました。

ランニングなし、という状況です。

フルマラソン後も数km程度ゆっくり走るのがいい、とも言われます。

しかし、今回は「完全オフ」としました。

その後、2月は5km～8km程度のランニングとして、ぼちぼち、という感じです。

⭐次の目標ができた！

今回の「北九州マラソン」で3時間台に復活できました。

もう一度「自己記録更新」を狙います。

ちなみに「自己記録」は、3時間39分58秒です。

本格的なランニングは4月からとなります。

今月（3月）も走りますが、まだまだリカバリーしながらとなります。

 

今日も読んでいただきありがとうございます。

一日頑張りましょう！