おはようございます。

８月３日。日曜日。

今日は仕事です。張り切っていきましょう！

しかし、毎日暑いですね。

今年は、梅雨明けがはやかっただけに、余計暑くというか暑い時期が長く感じます。

まだ、８月は始まったばかり・・・

真剣に暑さ対策をしましょう！

先日、平日休みの日がありましたので「身体のメンテナンス」に行ってきました。

「歯医者」と「整骨院」です。

🌟歯石除去！

今回、久しぶりの歯医者さんになります。

何度か予約をしようとしたのですが、日程時間等が一致せず・・・延び延びに・・・

歯石を除去することが目的です。

毎食後に歯磨きはしています。

というか、歯磨きしないと気持ち悪い・・・そんなタイプです。

バッグにも「歯ブラシ」を入れています。（ホテルに置いてあるようなもの）

また、社用車のダッシュボードにも入れています。

やはり、歯石除去をプロにしていただくと除去されたのが実感できます。

熊本弁でいう「スースース」というやつです！

今回は、下の歯をしていただいたので次は上の歯をしようと思います。

🌟慢性的な疲れ？？

毎日ランニングしています。

仕事では長時間運転することも・・・

デスクワークでは座りっぱなしのことも・・・

適度にストレッチはしています。

が、やはり疲れが溜まっています。

特に「首」「腰」「脚」ですね。

そこを、いきつけの「みぞぐち整骨院」でメンテナンスします。

もう、１０年以上通っていますので、わたしの身体のクセみたいなものも承知されています。

毎回、課題のストレッチもいただきますので、一回通って終わりというタイプではありません。

もちろん、整骨院で診ていただくことも重要ですが、自宅を含めた日頃いかにストレッチをするか・・・

ここが重要なんですよね！

ちなみに、この「みぞぐち整骨院」は、高校生を含めた現役アスリートも来られています。

甲子園に出る選手も来ています。

院長自身も元高校球児。わたしの高校時代の先輩になります。

３年と１年・・・

院長もフルマラソンを１度走られたので、わたしのような市民ランナーの気持ちもよく理解してくれています。

そういう意味で信頼がおけるので通っています！

🌟５６歳！メンテナンスしましょう！

生まれてこの方５６年・・・

身体のいろんなところに「ボロ」が出ています。

多少は仕方がないことです。

だからこそ、定期的なメンテナンスが必要！

機械や電子機器でもそうですよね！

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました。

一日頑張りましょう！