この時期がやってきた！１０㎞走ると体重１㎏減！

おはようございます。 ６月２０日。金曜日。 平日と週末が交差する金曜日。 蒸し暑い日が続きます。 日本全国どこでも暑いのでしょうが、熊本は盆地的な地形なので、特に蒸し暑い。 このような蒸し暑い時期でも「朝ラン」は、しっか […]

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