おはようございます。

６月２日。日曜日。

天気は安定しています。梅雨入りはまだ先のようですね。

さて、５月のランニングを振り返ります！

🌟前半「副鼻腔炎」の影響で走れなかった・・・

５月を語るに外せないのが「副鼻腔炎」に悩まされたことです。

４月の下旬に痛みだして仕事も一日お休みをいただきました。

その影響が５月上旬まで続きました。

なので、ランニング自体を控えたり、走っても短い距離にしたり・・・

なんともストレスが溜まる上旬（前半）でしたね・・・

🌟総出走距離は・・・

５月は２０㎞走もできました。

休脚日も設けられました。

総出走距離は・・・３００．２８㎞でした。

多いのか少ないのかは別として、３００㎞の大台に乗せられたことはよかったかな。

５月は３１日あるので、一日平均に直すと１０㎞に未達で９．６㎞程度となります。

まあ、そこはいいでしょう！!(^^)!

🌟休脚日は３日！

先ほどちょっと書きましたが、休脚日は３日でした。

副鼻腔炎で走れない日も含めています。

下旬には朝ランする時間帯に大雨という日もありました。

若くはありませんので、適度に身体（脚）を休める日も必要ですよね！

もちろん走り込みは必要ですが休養も必要です。

最近そう思います。

🌟６月は３０㎞走もするぞ！

いずれ梅雨入りするでしょう・・・

土日に梅雨の合間の晴れがあれば３０㎞走をします！

というか、霧雨程度でもちょうどいいですからね。

梅雨の「シャワーラン」も楽しみです。

雨の日のランニングって意外にテンション上がるんですよね・・・

 

今日も読んでいただきありがとうございました。

一日頑張りましょう！