朝ラン時に「1時間11分11秒」
毎日朝ランしています。 だいた10㎞走るようにしています。 寝起きですので、1㎞走るのに約6分30秒~約7分かかります。身体が起きていない?? レースでは4分30秒程度で走りますが・・・(トップランナーは2分50秒) そ […]
もっと読む →There is growth beyond the limit
毎日朝ランしています。 だいた10㎞走るようにしています。 寝起きですので、1㎞走るのに約6分30秒~約7分かかります。身体が起きていない?? レースでは4分30秒程度で走りますが・・・(トップランナーは2分50秒) そ […]
もっと読む →先日、仕事の合間にちょっとだけマラソンを沿道から応援しました。 仕事中なのでそうそうゆっくりというわけにはいきませんが、いち市民ランナーとしてハーフマラソンを走る方に少しでも応援を・・・という気持ちです。 私が作業してい […]
もっと読む →今沖縄にいます。 まったく九州とは全く気候が違います。 暖かい・・・というより「暑い」という表現が当たっているかもしれません。 先日、単身赴任先の久留米で3社参りの朝ランをしました。 毎年恒例! ここ数年の恒例になってい […]
もっと読む →今日から世の中仕事始めのようですね。 私は4日から仕事モードになっています。 ということは正月3が日は正月モードだったということ・・・!(^^)! まあ、ニューイヤー駅伝・箱根駅伝・大学ラグビーを観て、ランニングに勤しん […]
もっと読む →今年も残すところ10日余りとなりました。 はやいものです。 今年もランニングに勤しみました。 毎日ランニング継続中! 今年も毎日ランニングを継続しました。 平成28年の7月1日から始めましたので、かれこれ3年6ヶ月毎日走 […]
もっと読む →11月のランニング振り返りです。 基本的に11月はずっと出張でした。 倉敷・米子・松江・神戸・京都を走りました! なかなか楽しく走れました。 走行距離は304㎞。 一日平均10㎞ですからね。 まあ、及第点となります。
もっと読む →先日出張で松江市へ。 島根県の県庁所在地です。 仕事なので松江城や堀巡りといった観光はできません。 松江というと・・・宍道湖。 宍道湖というと「シジミ」ですね。 その宍道湖沿いを朝ランしてきました。 湖畔沿いは散歩の名所 […]
もっと読む →毎日元気に朝ランしています。 長期出張中で疲れがないといえばウソになりますが、朝ランは欠かせません。 米子朝ラン! 先月初めて米子市を朝ランしました。 先日また泊まる機会があり二度目の朝ランです。 今回は、少しコースを変 […]
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