おはようございます。

7月2日。木曜日。

前月を振り返るシリーズの「ランニング」です。

一言で表すと「不完全燃焼」でした。

体調不良もあり、月間の総出走距離もいつもの半分ちょっとでした。

⭐膝も含めた体調不良！

とにかく体調不良でした。

詳しくは書きませんが、2点の体調不良が響きました。

1つは「膝」の痛み。

これは5月中旬頃から痛みが出ており、思い切ってランニングを控えました。

今はだいぶいいのですが、もう少し様子見をします。

あとは、身体内部の体調不良・・・

⭐総出走距離は154km！

通常は月間300kmくらい走ります。

それが6月154kmでした・・・

少ないですよね。

正直、走りたいな～と思うことがありますが、ここは我慢して治すことを優先しています。

⭐7月も少なくなるかな？

今月も「治す」ことを優先します。

なので、今月も出走距離が少ないでしょうね。

ホント、ここは我慢です。

幸か不幸か11月に走りたいマラソン大会は「落選」でした・・・

なので、2月のマラソン大会に照準を合わせます。

そう考えると、多少余裕はあります。

年齢も57歳。あまり無理してはいけませんね。

 

今日も読んでいただきありがとうございます。

一日頑張りましょう！