今日まで我慢「禁走（ランニング）」＆「禁酒」

おはようございます。

5月26日。火曜日。

この一週間はある意味長かった・・・

「ランニング禁止令」と「禁酒」となっていました。

いわゆる「ドクターストップ」です。

昨日のブログで書いたとおり、「検査入院」をしましたので、ドクターから止められたのです。

毎日「ランニング」と「晩酌」している者にとっては非常に辛い日々です！

それも今日まで・・・

明日からは「解禁」となりますが、無理はしません・・・

⭐頭ではわかっているものの・・・

特別重体・重症というわけではないので、走ろうと思えば走れますし、飲もうと思えば飲めます。

しかし、ここは「我慢」なのです。

決して無理はしません。

休むことも重要！と言い聞かせて自分自身を律します！（律しているつもり）

でも、ランニングしている方をみたり、同居している父親が晩酌していると・・・微妙な気持ちになります。

また、この一週間は暑かったのでビールが美味しい・・・だろうな・・・と「恨めしい」気持ちになります。

いかに晩酌しないとはいえ、体重は1.5㎏増えました。

これから徐々に落としていきます。

一気に落とそうと思うときついから・・・

まあ、走っていないので新陳代謝がないですし・・・

食事も晩酌しないので、あっさりした感じです。

10年前には、79㎏⇒63㎏とダイエットを成功させてノウハウがあります！

ランニングも一気に10kmは走りません。

まずは軽くゆっくり2km程度から始めます。

晩酌も徐々に・・・

今日まで我慢すれば日常が戻ってきます！

楽しみですが、あまり張り切らず・無理せず過ごしたいと思います。

でも、今回「走れない」一週間を過ごして、「ランニング」していることがいかに充実していたか・・・

また、「飲めない」一週間を過ごして、「晩酌」がいかに楽しいものか・・・

改めて理解できました！

今日も読んでいただきありがとうございます。

一日頑張りましょう！