おはようございます。

1月14日。水曜日。

寒さが厳しいですね・・・

もうすぐ「大寒」ですからね・・・

体調には気をつけましょう！

さて、日々「日記」をつけています。

ブログはブログ（若干タイムラグがあります）です。

「5年日記」の3年目に入りました。

☝2024年からつけています。

⭐記憶がよみがえる！

文章的な日記ではありません。

その日の出来事や思ったことを箇条書きのように書いています。

3年目になると、昨年・一昨年のことは忘れています・・・

しかし、日記を振り返ると、「あ～2年前の今日はこんなことしていたんだ」とか「この温泉に行っていた」「こういう飲み会だった」みたいに記憶がよみがえります。

人間は忘れる生き物と言われていますからね。

実は、父が何年も日記をつけています。

それに感化されたのかもしれませんね。

⭐ランニングや体重の記録も！

毎日ランニングをしています。

ランニングしてシャワー浴びたあとは体重を測ります。

そういう記録も書いています。

1年前の体重も一発でわかりますからね。

今の時代ですから、SNSに記録も残しますし、アプリにも記録が残ります。

それはそれで、やはり自分で書いたものが残るというのが日記のいいところですね！

「天気」「最高気温・最低気温」も書いています。

⭐ここまでくれば続けます！

すでに2年続けています。

自分で言うのもなんですが、意外に「続ける」と決めたら「続けるタイプ」なんですよね。

「ブログ」「ランニング」「ラジオ体操」等々・・・

よく「継続は力なり」と言います。

もう、「日課」になっています。

ついつい翌日書くこともありますが、基本的に「その日」に書いています。

たまに「愚痴」も書いていますが、あとで読み返すと面白い・・・

「愚痴」った案件がこのように解決したのか・・・という振り返りにもなります！