朝ランは「走る」の一択! 今日走ろうかな?どうしようかな?という考えはない!

おはようございます。

2月3日。月曜日。

通常?ならば「節分」「恵方巻」ですが、今年は昨日(2月2日)でした。

124年振りだそうですね。

今日が立春!暦の上では「春」です。

しかし、今晩あたりから「最強寒波」が来て、明日から「非常に」寒くなるようです。

そんな寒い中ですが、毎日早朝ランニングをしています。

よく知人から「起きれるね~」とか「走ろうかどうか迷わない?」という言葉をいただきます。

今日はそんなことを書いていきます。

🌟「走る」の一択!

自分の気持ちの中で「走る」と強く決めています。

「走ろうかな~どうしようかな~」という気持ちではありません。

目覚ましを3時15分にかけています。

目覚まし(スマホアラーム)を止め、速攻起きます!

朝ランでいちばん難しいのは「起きること」ですからね。

トイレ済ませて顔洗って・・・

最低10㎞走っています。

この時期は、空気・風が「凛」としているので気合が入ります!

意外にこの時期の朝ランは好きなんですよね!

🌟ホテル勤務時代の朝食担当に似ている!

若い頃ホテルに勤務していました。

レストランで朝食担当することも多々ありました。

初めて朝食担当するときに先輩が「早番のいちばん難しいのは起きることだ」と言っていることを思い出しました。

6時出勤でしたから、4時30分には起きていました。

しかし、当時の上司は3時30分に起きて、自分でお湯沸かしてお茶飲んで出勤・・・

そんなことを言っていました。あのときは気持ちが理解できませんでしたが、今この年齢になると理解できますよね!

そのくらい気持ちに時間に余裕を持って・・・ということですよね。

もう・・・30年以上も前の話しですね・・・

今でも出張や旅行でホテルに泊まって朝食時には、働いている方々に感謝するというか、妙に「同士」と思ってしまいます!

🌟強い意思!全てにおいて・・・

わたしのモットーとして、ダイエットは覚悟・強い意思、だと思っています。

(ちなみに9年前に79㎏⇒63㎏に落としました!今も持続しています)

どのようなダイエット方法でも構いません。

要は自分の強い意思のみ!痩せるぞ~という強い意思です!

(今日くらいはいいか・・・とか、明日から・・・禁物です)

朝ランも一緒!「起きる」という一択のみ!

慣れてしまえば苦になりませんよ!

逆に走らないと調子が狂います。(休脚日はありますけど)

生活習慣も変わりますので、朝ランはお奨めです!

(土日は朝8時頃から走っています)

 

今日も読んでいただきありがとうございました。

一日頑張りましょう!