健康診断+付加健診が近づいてきた!

おはようございます。

1月18日。土曜日。

今週は、月曜日が祝日(成人の日)だったので、週末が来るのがはやかった・・・

そう感じます。

年々、月日というか時間が経つ(経過)するのがはやい・・・そう思います。

それなりに年齢は重ねていますからね・・・

ということで、健康診断の時期が近づいてきました!

今年は55歳ということで「付加健診」もプラスされます。

年齢を重ねると、イヤでも健康が気になります。

🌟ありのままで・・・

健康診断が近づいているからといって、特別なことはしません。

早朝ランニングもしますし、晩酌もします。

さすがに前日は晩酌も控えますけど・・・

よく、健康診断の1週間前や2週間前からダイエットしたりする方がいますが、わたしは自然体で臨んでいます。

「実態」を測ったほうがいいですからね。

🌟付加健診も受診!

さらに今年は55歳なので、「付加健診」も受診します。

40歳から70歳まで「5歳おき」に「付加健診」の対象となります。

通常の健康診断に「尿沈査顕微鏡検査」(査は「さんずいに査」)・「詳細な血液検査」・「眼底検査」・肺機能検査」・「腹部超音波検査」が追加されます。

こういう機会に「しっかり検査」してもらいたいですからね。

仮に悪いところがあれば、それはそれで早期発見・治療につながりますからね。

🌟身長が縮む?

毎年健康診断を受けています。

身長が毎年違います。

縮んでいたり・・・伸びていたり・・・

だいたい170㎝なのですが、年によって169㎝だったり・・・170㎝に戻っていたり・・・

これって原因があるのかな・・・

ちょっと調べてみました。

諸説?あるようですが、どうやら「骨粗しょう症」が原因です。

よくテレビやラジオの通販でやっていますが、「骨粗しょう症」=「骨密度の低下」ですね。

早い話し、骨密度の低下で骨がつぶれて身長が低下・・・ということです。

サプリ飲もうかな・・・( *´艸`)

🌟体重は63㎏を目安!

内臓等は日々わかりませんが、体重は毎日計っています。

わたしの目安は63㎏です。

これは高校を卒業したときの体重で、今がその体重なのです!

8~10年前は最大79㎏ありましたからね・・・

ダイエットを成功したものとしては、二度と太りたくはありません。

その意思が今の体重を維持しているのです。

太りすぎるといいことありませんし・・・

また結果が出たら報告したいと思います。

 

今日も読んでいただきありがとうございました。

一日頑張りましょう