おはようございます。

１１月２６日。火曜日。

今日は、仕事でけっこう移動しなければいけません。

心に余裕を持って、安全運転でいきましょう！

さて、だいぶ寒くなってきました。

まあ、この寒さ・冷たさが「平年並み」なんでしょうけど・・・

とにかく、今年は暑すぎました・・・

寒くなってくると・・・

我が家では「ココア」が出てきます。

といっても、飲むのはわたしだけですが・・・

わたしのために買ってきてあるようなものです。

ココアにテーブル型の炬燵が出れば、わたしの部屋というか我が家でのスペースは「冬」です。

🌟子どもの頃から好きだった「ココア」

このブログでも何度か書いていますが、わたしは「紅茶派」です。

あまり好んでコーヒーは飲みません。

でも、たまに喫茶店で飲むことはありますし、コンビニコーヒーも時々飲んでいます。

でも、基本は「紅茶派」です。

そんなわたしも、冬場になると「ココア」を求めるようになります。

なんというか、ホッとするんですよね。

こういう時間って必要ですよね。

🌟ココアの「お供」は？

ココアを飲むときに必ずそばにあるものがあります。

基本的にココアを飲むときって休みのときの自宅です。

ココアの「お供」は「radiko」です。

「ココア」に「radiko」、そして「読書」したり「パソコン」したり・・・

なので「ココア」と「radiko」は、ある意味セットなんですよね！

プチ幸せな時間・・・

これからまだまだ寒さが厳しくなりますから・・・

ココアの出番が増えますね！確実に増えるでしょう！

春先までココアを飲む機会がありますので、都合何袋飲むかな・・・

数えてみましょう！（たまに母親も飲むけど）

🌟ココアの効果を勉強する！

ココアって「ポリフェノール」が多く含まれていることは有名です。

ココアの原料って「カカオ」です。

「カカオ」には多くのポリフェノールが含まれていますからね！

（ポリフェノールと聞くといいイメージですからね）

少し専門的に書くと、ポリフェノールは、さまざまな植物に含まれる色素や苦みの成分なので、抗菌作用・殺菌作用・抗酸化作用がある。ということです。（ちょっと難しいけど）

冷え性の改善にもなります！

そして、なんといっても「リラックス効果」です。

わたしの中では、これ（リラックス効果）ですね。

あまり難しく考えずに気楽に飲むようにしています。

今年の秋冬もお世話になる「ココア」です。

 

今日も読んでいただきありがとうございました。

一日頑張りましょう！