おはようございます。

１１月１３日。水曜日。

身体のいたるところが「こわって」います。

それもそのはず、１１月１０日に開催された「福岡マラソン２０２４」を走ってきました。

今回で５回目になります。

🌟天神スタートでテンション上がる！

毎回ですが、スタートは８時２０分。

会場には７時前には来ています。

そこから徐々にテンション上げていきます！

思ったより暖かかった（暑かった）ので半袖にしました。

なんといっても一週間前から福岡市・糸島市の天気・気温・風を注視していました！

🌟緊張のスタート！

やはりスタート前は緊張します。

しかし、５分前にでもなると「開き直り」ですね・・・

天神の信号が止まっています・・・

ランナー貸切状態です！

携わる関係者の方々に感謝ですね。

そして、犠牲を強いられる市民の方に申し訳ない気持ちも・・・

その分、しっかり走らないと・・・楽しまないと・・・と、思います。

🌟トイレが近い５５歳・・・

レース中に４回トイレに行きました。

正直、多いほうですよね。

スタート前から尿意を感じ、スタート後最初のトイレにかけこみ、用を足しました。

その後も、残尿感からか尿意を感じトイレへ。

この４回のトイレで都合約７～８分はロスしています。

でも、体調のひとつですので仕方ありません。

🌟レーステーマは「後半しっかり走る」

これまで約２０回のフルマラソンを走っています。

ほぼほぼ毎回後半に撃沈しています。

後半になると、ガクッとペースが落ちて、グタグタの状態でゴール・・・

というのがパターン。

なので、今回は「後半しっかり走る」ということで臨みました。

前半少し抑え気味。

後半３５㎞からの糸島海沿いもしっかり走れました！

🌟奇跡！糸島海沿いの強風がなかった！

５回目の福岡マラソンです。

過去の４回は毎回糸島で海風に撃沈していました。

幟がちぎれるくらいの強風。それも向かい風・・・

心が折れるくらいの強風です・・・しかし、今年はほぼ無風！

これは奇跡ですね！

いつもの強風を知っていると楽に感じます。

そのような条件もあり、後半しっかり走ることができました！

🌟「タイムは不満」「レースは満足」という矛盾

後半も極端にペースが落ちることなく、走り切りました。

タイムは４時間１１分２６秒でした。

４時間切れずに残念です。

でも、前半抑えて後半しっかり走る・・・というテーマは達成できました。

なので、レース展開には満足・・・かな。

今年２月の京都マラソンは思いっきり撃沈しましたからね・・・

４時間切りは次回のテーマにします。

というより、４時間切り復活ですね！

確かに苦しいレースでした。

でも、テーマをやりきった達成感はあります。

次につながるレースでした。

しばらく身体のリカバリーをします。

 

今日も読んでいただきありがとうございました。

一日頑張りましょう！