おはようございます。

１１月２日。土曜日です。

世間は３連休。

今年最後の３連休ですが、天気が心配ですね。

プロ野球の日本シリーズも佳境に入ってきました。

さて、前月を振り返る・・・今日は「献血」「休肝日」を書いていきます。

🌟献血は１回！通算６９回！

ここ数ヶ月、献血を月２回していました。

わたしは、「成分献血」をしているので、中２週間でできるのです。

しかし、１０月は諸々の予定等々で１回しかできませんでした。

まあ、それでも１回献血できたので「良し」とします。

通算の献血数も６９回となりました。

当然ながら次が７０回と節目の回数となります。

回数はあまり意識していませんが、励みにはなります。

🌟必ず誰かの役に立っている「献血」

わたしの「献血」に対してのスタンスは「小さな社会貢献」です。

「血液」なり「成分」は、必ず誰かのために役立っています。

わたしは姉のように慕っていた従姉を２年前に亡くしました。

この従姉が２０年近く闘病生活しており、よく輸血していました。

そのようなことを目の当たりにしているので、「献血」という行為に対して違和感もありません。

綺麗ごとでなく、「誰かのために役立てば・・・」と思っています。

１１月はフルマラソンを走るので、フルマラソン走った翌週に予約を入れています。

なので、１１月も１回になるでしょうね。

🌟休肝日は３日！

毎日の晩酌はわたしのささやかな楽しみ・・・

仕事を一生懸命したあとのビールは美味しい！

しかし、ランニングでも休脚日をつくっているのと同じ、肝臓のためにも「休肝日」が必要です。

本来であれば、一週間に１日・・・と思っているのですが・・・

１０月は３日しかつくれませんでした。

以下言い訳・・・

１０月は暑かった・・・

飲み会もあった・・・

いつもと違ったビールがあった・・・

🌟１１月は・・・

フルマラソンを近々走ります。

フルマラソン前一週間は禁酒しています。（前日は飲みますが）

体重の調整もします。

フルマラソン後のビールを楽しみに・・・

 

今日も読んでいただきありがとうございました。

一日頑張りましょう！