おはようございます。

９月３０日。月曜日。

新しい一週間が始まります。

月末でもあります。一年の３／４が終わります。はやい・・・

張り切っていきましょう！

９月も暑かったですね・・・

猛暑日も多かった・・・

しかし、今日から昼夜の長さが逆転するのです！

🌟９月３０日の熊本の「日の出」「日の入り」を調べる！

わたしは特別天文学が好きなわけでもありません。

でも、早朝ランニングを毎日しているので、「日の出」や「朝の空気感」には非常に敏感です。

すでに、だいぶ「日の出」が遅くなっています。

今日９月３０日熊本の「日の出」「日の入り」の時間を調べてみましょう！

「日の出」が６時０４分です。もう６時台になっています。

真冬は７時台になりますからね・・・

これから益々「日の出」が遅くなってきます。

「日の入り」が１８時０３分です。

ということは、太陽が出ている時間（日中）が１１時間５９分。

その反対である「夜」が１２時間０１分となります。

そう・・・「夜」が今日から長くなるのです。

ちなみに、昨日９月２９日は「日の出」６時０３分。「日の入り」１８時０４分です。

🌟どのような「秋」にするか？？

「秋」・・・いろいろ形容する言葉がありますね・・・

「スポーツ」「読書」「文化」「芸術」「食欲」・・・

毎日ランニングしているので、スポーツは日常にあります。

食欲もあります。でも旬のものを食べたいですね。

本も時代小説を中心に読んでいます。

新しいジャンルも読みたい・・・

🌟あえて「スマホ」を使わない夜長に！

現代では「スマホ」は必需品。

しかし、あえて「秋の夜長」にスマホ(デジタル）をデトックスしましょう！

（いわゆるネットサーフィン）

散歩をして空を眺めるのもいいですね。

早朝ランニングしていると星が綺麗なことに気づきます。

早朝は空気が澄んでいますからね！

サウナもいいね！

まあ、スマホ・デジタルを「ゼロ」にはできないでしょうが、極力そういう「秋の夜長」にしたいものです。

 

今日も読んでいただきありがとうございました。

一日頑張りましょう！