２０分後の自分のために給水しましょう！【ランニング＆日常】

おはようございます。 ７月６日。土曜日。 今年初の蝉の鳴き声を聞いて一週間が経ちました。 いよいよ暑くなってきます。 特に熊本は蒸し暑いですからね。 最近、「給水」「水分補給」の大切さを痛感しています。 結論、「２０分後 […]

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