おはようございます。

１０月２日。月曜日。

本格的に１０月が始動します！

今年の残り３ヶ月です。

さて、９月を振り返るシリーズ。ランニング編。

🌟総出走距離は４５０㎞！　１日平均１５㎞！

天気にも恵まれたので、気持ちよく走ることができました。

総出走距離は４５０㎞！

１日平均にすると１５㎞です。

休脚日も２日設けました。（といっても軽く走ったが）

まあ、１日１５㎞は満足ですね！

🌟大会参加は無し！

毎年９月２３日の祝日に開催される「氷川町梨マラソン大会」には今年は残念ながら参加できませんでした。

理由は仕事です。仕方ないですね・・・

とてもお気に入りの大会なのですが・・・

ランニングを始めた頃から参加している１０㎞の大会！

梨畑のアップダウンは非常にタフなコースです。

来年は参加したいですね！

👆昨年参加した際の写真！

🌟３０㎞走はチャレンジしたが体調不良で途中棄権！

フルマラソンのトレーニングで欠かせないのが３０㎞走です。

９月に一度チャレンジしたのですが・・・

あえなく２３㎞でダウン・・・というか棄権というか・・・やめました。

ちょっと体調に異変というか不良というか・・・

だいじをとって、という感じです。

🌟朝の空気感が変わるのを実感！

９月も上旬と下旬では朝の空気が完全に変わりました。

蒸し暑さが薄れてきましたね。

こういうところに季節を感じます。

１０月もしっかり走り込みしましょう。

なんといっても１１月にはフルマラソンが控えています。

１０月の目標も４５０㎞です！

 

今日も読んでいただきありがとうございました。

一日頑張りましょう！