おはようございます。
1月2日。曜日でいくと月曜日です。
今日から「初売り」というお店も多いようです。
わたしは「箱根駅伝」を観ます。
さて、2023年が明けました。
今年の目標を立てました。
① 健康に過ごす
② フルマラソン3時間30分を切る
③ 新しい発見をする(探す)
この3つですね。
ではひとつひとつ考えていきましょう。
🌟健康に過ごす
まずは、なんといっても「健康第一」ですね。
コロナやインフルエンザにも気をつけていきましょう。
基本的な「手洗い」「うがい」の励行です。
そして、休肝日を設けながら「早寝早起き」です。
健康でないと毎日のランニングもできません。
日常の生活を楽しむにあたって「健康」は土台になりますからね!
休肝日も適度に設けていきます。
献血もしっかり毎月していきたいですね。
先月の献血で通算41回となっていますので、今年中には目標の50回献血を達成したいものです!
🌟フルマラソン3時間30分切り
ランニングは生活の一部になっています。
ご飯を食べるようなものです。なくてはならないもの。
昨年は「福岡マラソン」「青島太平洋マラソン」という2つのフルマラソンを走りました。
自己記録は出たものの、目標としていた3時間30分切りができませんでした。
なかなか「高い壁」ですね。
今年は2月に「熊本城マラソン」を走ります。
まずはここでなんとか目標を達成したいものです。
その後フルマラソンの予定はありませんが、しっかりトレーニングを積んで秋冬のマラソンシーズンに備えたいと思います。
また、新しいランニングコースも開拓したいと思っています。
🌟新しい発見をする(探す)
仕事と休み、いわゆるONとOFFはしっかり区別しています。
休みの日は、これまでと違ったところにも行ってみたいですね。
そこでお店や温泉等の新しい発見をしたいものです。
まあ、「探す」ということになるかもしれません。
どうしても生活圏内でなにもかも済ませてしまいますからね・・・
あえて、いつもとは違うところに行ってリフレッシュしたいものです。
大好物のアップルパイや温泉も・・・探したい・・・( *´艸`)
本音は熊本県内の各市町村を回りたいという気持ちもあります。
とにもかくにも「健康」これにつきます。
昨年仲のいい従姉を58歳で亡くしました。その従姉の分までも精一杯生きて、日常を楽しみたいものです。
なんといっても今年54歳になりますからね・・・
人生楽しまないと・・・
今日も読んでいただきありがとうございました。
一日頑張りましょう!