おはようございます。
3月16日。水曜日。週の半ば。
今週頑張れば世の中3連休ですね。
だいぶ暖かくなってきて桜が待ち遠しくなりました。
さて、そんな中、以前からチャレンジしてみたかったことを実践しました。
なにかというと、「朝からハーフマラソンの距離を走る」ということです。
わたしが勝手に名付けた「朝ハーフ」です。
🌟「朝活」「エクストリーム朝活」の一環!
「朝〇〇」とよく言います。
よく聞くところでは「朝マック」「朝カレー」「朝シャン」と言ったところでしょうか。
朝から勉強会というのもあります。
その「朝活」の一環というやつですね!
「朝ハーフ」です。
🌟ハーフマラソンの距離なので、21㎞を走る!
毎日朝ラン(早朝ラン)をしています。
だいたい10㎞が基本。
たまに走っても11㎞~12㎞くらい。
なので、いつもの朝ランの「倍」走ることになります。
そのくらい「アクティブ」に一日のスタートがあってもいいのでは?と、勝手に思いました!
わたし自身のハーフマラソンの自己記録は「1時間45分くらい」です。
(ハッキリしたタイムは覚えていません)
今回、早朝ということでペースもぼちぼちで・・・
2時間9分かかりました。まあ、2時間ちょっとだろうと予想はしていたので想定内です。
自己記録からは約25分遅れています。
でも、今回は「走り切る」ことが目的。タイムは二の次なのです。
ちなみに「朝ハーフ」で体重が1.5㎏落ちました!だいぶ汗かきますからね。
🌟新聞配達の方から散歩の方・・・夜が明け始める・・・
4時起床の予定でしたが、なんとなく「気持ちが高ぶり」3時30分には目が覚めました。
適度に身体を動かし、3時56分にスタート。
もちろん、あたりは真っ暗。
新聞配達の方とたくさんすれ違いました。
ゴールした時間は6時過ぎでしたので、そのくらいの時間帯になると散歩している方も大勢います。
そして、少しづつ東の空が明るくなってきます。(夜明けというほどではありませんが)
真っ暗の時間帯にスタートしたので、なんだか明るくなると嬉しくなります。
🌟たまにはこういうのもいいね!
次回は、朝30㎞にチャレンジしてみたいな・・・
まあ、「無謀」とか、そういう声がないわけではありませんが、これから暖かくなりますし、夜明けも早くなります。朝ランには絶好の季節到来!
たまにはこういうチャレンジも面白いですね。
わたし自身の人生。悔いなきようにしたいものです。
今日も読んでいただきありがとうございました。
一日頑張りましょう!