はやいもので今日から２月ですね。

よく言いますが、１月は行く、２月は逃げる、３月は去る。まさしくあっという間に１月が終わりました。

１月の休肝日ですが、８日「も」確保することができました！

健康診断が功を奏した！

１月の上旬に健康診断がありました。

その際に健康診断の前３日間を休肝日としました。

これが功を奏しましたね。

出張中も我慢の休肝日！

宮崎に出張中でしたが、コロナでの緊急事態宣言発令、そしてその延長とあり、飲みにいくこともままならず、部屋飲みが大部分でした。

そうなると、意外に休肝日がつくりやすいのです。

とはいえ、我慢が必要ですけどね。

出だし好調！

月に４～５回の休肝日を取ろうと思っています。

そう考えると、１月の休肝日８日は「出だし好調！」といったところです。

２月も引き続き頑張っていきます。

やはり、休肝日をつくったほうが生活にメリハリができるし、健康のためにもいいですからね。