健康診断が無事?終わりました。
気になっていた体重はというと〜
まあ、毎日朝ランしており、その後体重計に乗っているので見当はついていました。
直前2日間は休肝日に充てていましたからね。
63kg台確保!
ちょっとばかり緊張しましたが、体重計に乗り、機械から出てきたシートはコレ。
63.6kgでした。
まあまあの数字ですね〜
思い返せば、平成28年の春には79kgありましたからね〜
自分でもダイエットを頑張って、よく維持しているな〜と自画自賛できます。
これを糧に今後も自己管理に努めていきたいものですね。
標準体重までも近い!新たな目標ができました。
身長は不思議?
身長は自称170cmです。
測り方で少しは誤差が出るのは承知しています。
が、が、今回の数字は納得できませんね〜( ◠‿◠ )
もう少し背筋を伸ばせばよかったかな?
それとも、もう身長が縮んでいるのでしょうか?^ ^
そういう年齢??
維持する難しさ!
なんでもそうですが、維持することって難しいですよね〜
油断していたらすぐ体重であれば増えます。増えるとなかなか落とすことに苦労しますからね〜
だからこそ朝ランしたり休肝日設けたり自己節制が必要なのです。
そう思います。