毎日体重を測ってアプリに記録しています。

平成２８年の３月１日からダイエットを始めました。

何度かブログにも書いていますが、当時７９㎏ありましたが、今では６４㎏前後で落ち着いています。

久しぶりに６２㎏台

昨日のブログで、高良大社まで走ったことを書きました。

昼間のいちばん暑い時間帯に１６km走。

もちろん水分補給はこまめにしました。でないと脱水症状になりますからね～

走り終えてシャワー浴びたあとに体重を測ったところ・・・

なんと！

６２．７㎏です。

これにはビックリしましたね。

前日に１０㎏走って体重測ったところ、６３．９㎏でした。その後晩御飯等々で６４㎏台に増えているだろうから・・・

たぶん、炎天下の１６km走で約２㎏体重が落ちたことになります。

いやはや・・・

浮世の感・・・

しかし、今思えば７９㎏というのは重いですね～

６４㎏と比較しても１５㎏重い。（当然ですが・・・）

最近は慣れましたが体の軽さが当時とは違います。

体から１５㎏削ぎ落しているのですから・・・軽いはずですよね～

今年の目標６３㎏～

今年の目標のひとつに体重６３㎏というのがあります。

これから夏場のランニング走り込みシーズンになります。

ビールも美味しい時期になります。

この夏が体重も勝負ですね～

ビールも少し控え、秋のマラソンシーズンに向けて６３㎏まで持っていきましょう。

今年元日にたてた目標です。

なんとかクリアしたい・・・

また、できるところまで体重もきています。