昨年の7月1日~今年の6月30日までの365日(一年間)、毎日ランニングをしてきました。
雨の日も風の日も雪の日も出張の日も・・・
振り返ってみたいと思います。
まずは7月一ヶ月間毎日走ろう!がキッカケ!
昨年の6月にホテル暮らしからアパート暮らしになりました。
生活感漂う生活になりましたし、洗濯するのにも環境が整いました。
まずは、7月一ヶ月間毎日走ろう!走るクセをつけよう!そして秋冬のマラソンシーズンでは「サブ4」(4時間切り)を達成しよう!というところから・・・
当時のフルマラソンの自己記録は4時間36分程度でしたから。
これを40分程度縮めるという目標を立てました。
朝ランの気持ち良さにハマった!
結論から書きますと、7月:188㎞ 8月:350㎞ 9月:355㎞
10月:379㎞ 11月:320㎞ 12月:311㎞
1月:329㎞ 2月:312㎞ 3月:321㎞ 4月:365㎞
5月:401㎞ 6月:281㎞ となりました。
合計:3912㎞走ったことになります。
ん~走りました。
なんといっても最大の要因は、朝ランの気持ち良さにハマったことです。
8・9・10月は暑いですが、気持ちがいいですからね~
冬は寒さが厳しいのですが、反対にその寒さが「凛」とさせてくれますので、気持ちが引き締まりました。
正直、何度となく「今日の朝ランはやめよう」と真冬は思いました。
しかし、このブログのテーマでもあり、自分の座右の銘でもある「限界の向こうに成長がある」を肝に命じると、簡単に朝ラン回避というわけにはいきません。
そこを続けた結果が、3900㎞を超える一年間の走行距離になったのでしょう!
結果は・・・
昨シーズンの大会参加ですが、以下のようになりました。
【フルマラソン】
10月:出水ツルマラソン:初のサブ4達成!
12月:青島太平洋マラソン:引き続きサブ4達成!
1月:熊本城マラソン:自己記録更新:3時間53分58秒
3月:鹿児島マラソン:サブ4達成
【ハーフマラソン】
3月:小郡ハーフ
5月:えびの京町温泉ハーフ
【10㎞】
9月:氷川梨マラソン
これだけ走ることができました。
全てのフルマラソンで4時間を切れたことは、やはり走り込みが充実していたからでしょう。
マラソンは自分との戦いと言います。言い方を変えれば、心の格闘技。
歩いても棄権しても誰も文句いいません。しかし、自分の中のもう一人の自分が文句をいいます。
練習は嘘つきません。素直にそう思います。
この7月も毎日走っています。
また来年の今の時期に連続出走のブログが書けるよう頑張ります!