昨年の3月から心機一転ダイエットをしました。
今は、それなりに落ち着いています。
当時、79㎏あった体重が今では65~67㎏の間で推移。約13㎏落としたことになります。
昨年の5月で68㎏でした。それから、3㎏落としたことになります。
喜ばしいことなのですが・・・思わぬ余波がありました。
☆スーツ6着を処分・・・
この写真をご覧ください。
自宅にあるスーツです。クリーニング済なんですがね。
実は、スーツを整理していて、処分することになりました。
理由は、ダイエットしたからなのです。
要は、ブカブカなんですね。”(-“”-)”
ダイエットして体も軽くなり、私服に関しては、昔買ったものが着れるようになり、いいことづくめだったのですが、スーツに関しては全くの逆。
ブカブカで見苦しい感じになります。
ちなみに、一昨年だったか、ウエストが入らないスーツを数着処分しています。
それと合わせると約10着のスーツをこの3年間で処分?したことになります~
どうなんでしょうかね・・・( ^^) _U~~
☆肩・胸まわりとウエスト!
いちばんのテキメンは、「肩」「胸」まわりと「ウエスト」です。
やはり13㎏も痩せるとそうなりますよね。
この言葉はあまり好きではありませんが、「小さく」なったような感じです。
良くいえば「スリム」になった。
私個人の言葉でいえば、これまでいかに無駄に太っていたか・・・となります。
胸板が薄くなったように思います。
仕方ないですよね。太っていたのが痩せたわけですから。
今さら「マッチョ」になるつもりもありません。
でも、体が軽くなり、これから太ろうとも思いませんので、体重に関する自覚が最近は当たりまえのように出ています。長い目でみると、昨年ダイエットを敢行したのは正解だったでしょうね。
☆劣化を防いで維持~
50歳を目前にしています。
人生すでに折り返しにきています。
当然ながら、体力は劣化していきます。
しかし、ダイエットで無駄な体重を落とし、ランニングで体力増進を図ることで、劣化を最小限にし、なおかつ維持できれば嬉しいことですね。
先日、とある集合写真を見る機会がありました。
痩せてよかったな~とつくづく思いました。顔パンパンではシャレになりませんからね。
おまけに今は単身赴任中。自分自身の自覚ひとつで体重もそうですが、いろんなことが自分に跳ね返ってきます。
食べて飲んで楽しむ。しかし、そこには限度を持ち、二日酔いは避けて翌朝も気持ちよくランニング。
そういう生活で、体重をキープしたいですね。
そうそう、ちなみにGW前半にスーツを新しく3着買いました。(とりあえず夏用)
この報告は後日。