最近、本当の自分のベスト体重ってどれくらいなのだろう？？

そう考えることがあります。

 

☆６５㎏割るときついかな～

今年の３月からダイエットに励んでいます。

最近は、現状維持を保つようにしていますが。

そこで、キーワードになるのが、「６５㎏」なのです。

ネットで調査すると、私のベスト体重は「６４㎏」

でも、これは「きつい」ですね。正直。

では、どのくらいなのでしょうか？

 

☆１０㎏入りの米袋～

３月にダイエット始めたころは「７９㎏」でした。

今は、「６５㎏～６７㎏」の間をいったりきたり。

スーパーでよく売ってある「米袋１０㎏」くらい痩せたことになります。

体が軽いはずですよね～

今では、腹八分というより満腹に近い程度食べるようにしています。

痩せた分、食べないときついですからね。

食べるといっても「暴飲暴食」ではありません。

普通におなかいっぱい。

 

☆肝心のベスト体重は？

今、私が考えるに・・・自分のベスト体重は？

そうですね、「６６㎏～６７㎏」のような気がします。

まずは、このレベルの体重に慣れることが先決です。

ダイエット成功が要因になるようなタイムで走りたいものです。