日々秋めいてきましたね～

ここ数年は、イメージ的には「夏」「冬」の二つしかないような感じ。

せっかく、日本には「四季」があるのに・・・

 

☆朝の風は冷たくなってきた～

私は、仕事の日は朝４時３０分起床です。

５時頃から走り始めます。

夏の風とは完全に変わりました。

実感しますね～

時には寒いくらい！　でも、身が引き締まる思いなのです。

 

☆朝活にはうってつけ～

走って、シャワー浴びて朝食、片づけ、洗濯・掃除、出勤準備・・・

こうやって羅列すると、朝からけっこうすることがあります。

とはいえ、洗濯も掃除も機械がやってくれているのですが・・・(*’ω’*)

ロボット掃除機も重宝しています！

朝活とは微妙に違うかもしれませんが、体を動かすことで、体内の血流が活動しだす感覚になります。

 

☆とにかく続けること！

日中は心地よい季節になっていくであろう秋。

その反面、朝は寒くなります。もっというと、寒さが厳しくなってきます。

朝ランの何が難しいかというと、朝起きることなんです。（笑）

起きてしまえばなんとかなります。

せっかく２・３ヶ月続けてきた習慣です。これからも続けていきたいですね。

やり始めることより続けることのほうがはるかに難しい。

頑張ります！