久しぶりに身体のメンテナンス！
おはようございます。 ３月１７日。木曜日。 ３月も折り返しています。 「去る」３月。心を落ち着かせて日々過ごしていきたいものです。 さて、先日久しぶりに身体のメンテナンスに行ってきました。 🌟約３ヶ月ぶり […]
もっと読む →カテゴリー: トレーニング
「朝ハーフ」にチャレンジ！
おはようございます。 ３月１６日。水曜日。週の半ば。 今週頑張れば世の中３連休ですね。 だいぶ暖かくなってきて桜が待ち遠しくなりました。 さて、そんな中、以前からチャレンジしてみたかったことを実践しました。 なにかという […]
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３月に入ってランニングは「Ｔシャツ＆短パン」スタイルへ！気持ちも軽く！
おはようございます。 ３月１４日。月曜日。 新たな一週間が始まりました！ 今週も張り切っていきましょう！ 季節も進んで「春」本番ですね！ 桜の開花予想もだいぶ具体的になってきました。 今日は「ホワイトデー」ですね。 まあ […]
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鹿児島マラソンの「フィニッシャーズタオル」と「完走メダル」が送られてきた！
おはようございます。 ３月１３日。日曜日。 ここ数日は暖かいですね。どうかすると汗ばむくらいの日もあります。 さて、先日「ある」贈り物が届きました。 なにかな・・・と思って送り主をみたら・・・ 「鹿児島マラソン実行委員会 […]
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自分のペースと「キプチョゲ選手」のペースを比較！
おはようございます。 ３月１２日。土曜日です。 先週の土曜日は、コロナワクチン接種３回目の翌日で、副反応が出ていたのでおとなしくしていました。 今週の週末はアクティブに過ごしたいと思います。 さて、先週の日曜日に「東京マ […]
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「１時間１２㎞走」を実践！湧水で給水！
おはようございます。 ３月５日。土曜日です。 久しぶりのゆっくりした週末といった感じですね・・・ だいぶ「春」ぽっくなってきました。 もう３月ですからね。（しかし２月は寒かった・・・） さて、その寒い２月の下旬にランニン […]
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２月を振り返る！【ランニング編３００㎞達成】
おはようございます。 ３月２日。水曜日です。 １２月と同じで、３月はなんとなく慌ただしく感じます。 だからこそ、心に余裕を持っていきたいものです。 さて、３月が始まっていますが、２月を振り返ってみたいと思います。 まずは […]
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３０㎞ぼっち走！辛かったが目標達成に充実感！
おはようございます。 ２月２７日。日曜日。 はやいもので２月も最終盤になりました。 今日は仕事です。頑張ります。 さて、先日「３０㎞走」をしました。 けっこう思うところがありましたので、書いていきます。 🌟 […]
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梅の名所へのランニングはスピード走！
おはようございます。 ２月１０日。木曜日。 明日が祝日なので、もう週末という感じですね。 感じというか週末ですね。 先日の日曜日に梅を観に行きました。 （２月６日現在での写真と情報です） 観に行きましたが、走ってです。 […]
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ペース走！＆坂道ダッシュ！のトレーニング！
おはようございます。 １月１９日。水曜日。週の半ばですね。張り切っていきましょう。 さて、日々ランニングをしています。 主に朝ランですが・・・ 最近、いくつかの変化をトレーニングに取り入れています。 そのあたりを話してい […]
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