８月を振り返る！ランニング３２２㎞！【ランニング】
８月もよく走れました。 ２０日過ぎから雨が多かったのですが、毎日ランニングも継続できました。 走行距離は３２２㎞でした。 まあ、よく走れた部類になりますね。 出張ランも継続！ ８月は出張が多い月でした。 朝ランした場所で […]
もっと読む →カテゴリー: トレーニング
出張朝ラン雨でも大丈夫！
絶賛長期出張中です。 まだまだ始まったばかり。これからが本番？です。 朝ランも自分のルーチンですので、出張中だろうと実践。 なんというか、一日の流れなんですよね。走らないと落ち着かない・・・そういう感じです。 雨の日に強 […]
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出張先朝ラン！【鳥取編】
先日、鳥取へ出張へ。 最近よく行きます。出張ですので当然仕事です。 出張のたびに朝ランしていますので、いくつかコースもできました。 やはり、いつもと違う場所を走るのは新鮮です。 野球場みると寄りたくなる～ 自分の中のDN […]
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猛暑の中のランニングで体重落とす！
毎日朝ランしています。 休みの日は朝ランでなく昼ランをしています。 この時期は朝ランのときでも体重が１kg減る時がありますが、昼ラン午後ランの猛暑の中を走ると１kg以上体重が落ちます。もちろん水分補給はしています。 それ […]
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７月のランニング出走は２９５㎞
７月のランニング振り返りです。 結果、２９５㎞出走でした。 雨にたたられ３００㎞には少し足りませんでした。 それでも一日平均９．５㎞走っていますので褒めてあげましょう！!(^^)! 毎日出走継続中！４年目突入！ 平成２８ […]
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発汗作用でデトックス！
最近の朝ラン（昼ランもそうだが）は汗の量がハンパありません。 季節的にそうでしょうが、高温多湿ということも関係しているようです。 しかし、汗をかくと気持ちがいい季節にもなりました。 なんだか、気分的にデトックスになってい […]
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無の状態でのランニングですっきり
毎日ランニングに勤しんでいます。 時に「無の状態」になるときがあります。 特になにを考えているわけでもありません。 ひたすら・・・という感じですね。 そういうときは、走り終えたあと意外にすっきりするものです。 いつもいつ […]
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３年間毎日出走記録達成！３年間総出走距離１１１３６㎞！
６月末で３年間毎日出走記録を達成しました！ 正直、世の中的には全くどうでもいい記録なのですが、私の中ではとても重要な記録です。 ことの発端はというと・・・ 毎日最低１㎞は走ろうと決意！ 平成２８年４月、熊本地震が発生。 […]
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５月の出走距離は３０５㎞！
５月のランニング振り返りです。 結果は３０５㎞でした。 大会も参加！ えびの京町温泉ハーフマラソン大会に参加しました。 昨年より記録もよかったのですが、何よりハーフの自己新がでましたからね。 びっくり感のほうが大きいです […]
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３月のランニング振り返り！一日１０㎞達成！
４月に入っていますが、３月のランニングの振り返りをします。 走行距離は３１２．７４㎞でした。 大会も小郡ハーフマラソンに参加しました。 出張中の朝ランも続け、３３ヶ月連続出走記録も継続中！ 一日平均１０㎞達成！ 自分自身 […]
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