１０月のランニング走行は３１８．４㎞
１０月のランニング振り返り。 毎日走ることができ、走行距離は３１８．４㎞でした。 ３０㎞走で挽回！ なんといっても１０月のハイライトは３０㎞走でした。 １２月にフルマラソンを走るので、いい時期に３０㎞走をすることができま […]
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一年ぶりの３０㎞ラン！
フルマラソン前には必ず３０㎞走をします。 昨年の１０月にもしています。 実はフルマラソンを前回走ったのは昨年の３月鹿児島マラソンになります。 昨年１２月には宮崎の青島太平洋マラソンを走る予定でしたが、ちょっとばかり身内の […]
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鳥取：久松山へのランニング！その先に見えた絶景！
長期出張中でした鳥取を１０月１日の朝に発ちました。 約４０日お世話になった「地」です。 私にとって縁ができた土地でもあります。 その鳥取市に砂丘以外にシンボルとなる小高い山？岡？があります。 鳥取駅から東のほうをみると見 […]
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９月の出走は３０２㎞でした！
もう１０月ですね。 今年も３／４が過ぎました。 先月９月はずっと出張中でした。 出張先でも毎日走ることができました。 出走距離は３０２㎞でした。 一日平均すると１０㎞ですから、まあ合格ですね。 大会に参加することはできま […]
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８月を振り返る！ランニング３２２㎞！【ランニング】
８月もよく走れました。 ２０日過ぎから雨が多かったのですが、毎日ランニングも継続できました。 走行距離は３２２㎞でした。 まあ、よく走れた部類になりますね。 出張ランも継続！ ８月は出張が多い月でした。 朝ランした場所で […]
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出張朝ラン雨でも大丈夫！
絶賛長期出張中です。 まだまだ始まったばかり。これからが本番？です。 朝ランも自分のルーチンですので、出張中だろうと実践。 なんというか、一日の流れなんですよね。走らないと落ち着かない・・・そういう感じです。 雨の日に強 […]
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出張先朝ラン！【鳥取編】
先日、鳥取へ出張へ。 最近よく行きます。出張ですので当然仕事です。 出張のたびに朝ランしていますので、いくつかコースもできました。 やはり、いつもと違う場所を走るのは新鮮です。 野球場みると寄りたくなる～ 自分の中のDN […]
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猛暑の中のランニングで体重落とす！
毎日朝ランしています。 休みの日は朝ランでなく昼ランをしています。 この時期は朝ランのときでも体重が１kg減る時がありますが、昼ラン午後ランの猛暑の中を走ると１kg以上体重が落ちます。もちろん水分補給はしています。 それ […]
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７月のランニング出走は２９５㎞
７月のランニング振り返りです。 結果、２９５㎞出走でした。 雨にたたられ３００㎞には少し足りませんでした。 それでも一日平均９．５㎞走っていますので褒めてあげましょう！!(^^)! 毎日出走継続中！４年目突入！ 平成２８ […]
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発汗作用でデトックス！
最近の朝ラン（昼ランもそうだが）は汗の量がハンパありません。 季節的にそうでしょうが、高温多湿ということも関係しているようです。 しかし、汗をかくと気持ちがいい季節にもなりました。 なんだか、気分的にデトックスになってい […]
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