玉東町「フットパス」に参加！その③【グルメ・特産物を楽しむ】
おはようございます。 ９月２９日です。 昨日・一昨日とシリーズで書いてきた「玉東町フットパス」ですが、今日が最終回となります。 今日は、「グルメ」や「特産物」について書いていきます。 🌟休憩時に・・・特産 […]
もっと読む →カテゴリー: ダイエット
玉東町「フットパス」に参加！その②【フットパスで遺跡を巡る】
おはようございます。 ９月２８日です。 玉東町で「フットパス」に参加したことをシリーズ化しています。 昨日についで今日も「フットパス」について・・・ 昨日は、玉東町とフットパスの紹介だけに終わってしまいました。 今日のキ […]
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玉東町「フットパス」に参加！その①【玉東町の紹介＆フットパスとは？】
おはようございます。 ９月２７日です。 今日と明日・明後日のブログでは、先日参加した熊本県玉東町の「フットパス」について書いていきます。 今日のお題は「玉東町の紹介＆フットパスとは？」というキーワードで書いてみます。 & […]
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あの発熱から１年がたった！今改めて振り返る！
おはようございます。 今日は９月２０日。敬老の日ですね。ハッピーマンデーになりますね。 どうも、わたしの年齢だと、敬老の日は９月１５日のイメージが強いですね！ さて、今日元気にブログ書いていますが、実は昨年の今日。つまり […]
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健康診断をしました！
毎年恒例ですが、健康診断をしました。 齢５２ですので、なにかと身体にも「ガタ」がきます。 定期の健康診断は非常に重要なのです。 あと、身体のメンテナンスとしては、整体にも定期的に行っています。 そして、今の時期「歯医者」 […]
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知人が書いた本！『便秘は「心」のSOS！毎日出せる心と体のつくり方』を読んで！
数ヶ月まえに知人が本を出しました。 わたしと同じ歳です。（学年は１学年上） 素晴らしいですね！ 友人・知人としてわたしも一冊購入して読んでみました。 題名は『便秘は「心」のSOS！毎日出せる心と体のつくり方』です。 なか […]
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ダイエット成功の秘密とダイエット後の維持方法を公開！
最近、よく「痩せましたね」とか、「数年前と比べるとホント痩せていますよね」とか聞かれます。 有難いことです！ダイエットを成功させて今維持できていることを多少なり誇りに思っています。 「どんなダイエットをしたのですか・・・ […]
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体重に関して「ＢＭＩ」を重視している昨今！
毎日ランニングしています。 と同時に毎日体重計に乗っています。 体重の増減には非常に気を遣います。 ５年前にダイエットをしましたので、もう太りたくはない。そう強く思っています。 体重ばかりを気にしていましたが、最近は「Ｂ […]
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お奨め！青竹踏み（イボ付き）！実は毎日実践中！足の裏は第二の心臓！
毎日朝ランをしています。 今月の末までに毎日ランニングを実施すれば、丸５年毎日ランニングをしたことになります。 「継続は力なり」と言いますが、ここまで毎日続けると「ルーチン」になるんですよね。 このランニングについては、 […]
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新旧免許証を見て改めて１６kgのダイエットを振り返る！
先日免許更新に行ったことを書きました。 その際、新旧免許証を見ると、改めて自分自身「痩せたな〜」と実感しました。 まあ、それなりにダイエット努力したんですけどね。( ^ω^ ) ⭐️結論！見比 […]
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