１０月に入りましたので、９月を少し振り返りたいと思います。

テーマは「献血」と「休肝日」

結果、「献血」は１回、「休肝日」は８日でした。

「献血」＝人間を救うのは人間だ！

「献血」は私の身近なボランティアです。

幸い健康ですので、なにかできないか？と考え、今「献血」をしています。

目標は、年間５回です。今回の９月の献血で今年４回目なので、今年中にあと１回できれば、と思っています。

今年は、コロナの影響や熊本では水害の影響で献血者・量が減っているようです。

ぜひ、一度気軽に献血ルームに足を運んでいただきたいと思います。（下通のCOCOSAでできます）

人間を救うのは人間ですからね。

「休肝日」は８日確保！

７月の「休肝日」は「ゼロ」、８月は「１日」と・・・全くの不本意でした。

６月まではうまい具合に「休肝日」を確保していたのですが・・・暑さとビールの誘惑に負けてしまいました。

ということで、９月は汚名返上！「８日」確保することができました！

前半は、きちんとビールを控え「休肝日」を確保。

後半は、熱発によって寝込みましたので、結果的に「休肝日」になりました。さすがに高熱のときにビールは欲しませんからね。”(-“”-)”

体重もキープ！

なんとか体重もキープできています。

だいたい６２㎏台で今推移しています。

５年前は７９㎏ありましたから、それを考えると１７㎏も痩せていますので、今さら太りたくはないですよね。

健康のありがたみを感じた９月。１０月も元気に過ごしましょう。